| 2015년 10월 |
| 토 10: |
332 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
34.74g |
|
3.47g |
|
-
|
-
|
| 2015년 09월 |
| 목 10: |
489 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.58g |
|
31.22g |
|
77.26g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
405 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.78g |
|
39.73g |
|
54.26g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
475 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.58g |
|
45.01g |
|
66.12g |
|
2831*
|
 2356
|
| 월 7: |
496 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.02g |
|
33.03g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
218 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.82g |
|
33.84g |
|
3.27g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
507 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
58.53g |
|
42.10g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
142 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
25.03g |
|
2.90g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
472 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.94g |
|
31.72g |
|
64.17g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
344 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.26g |
|
49.15g |
|
31.51g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
262 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.45g |
|
27.17g |
|
35.04g |
|
-
|
-
|
| 2015년 08월 |
| 월 31: |
358 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.93g |
|
50.86g |
|
34.73g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
326 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.04g |
|
36.26g |
|
40.96g |
|
2490*
|
2164
|
| 토 29: |
436 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.76g |
|
53.08g |
|
36.10g |
|
2496*
|
2060
|
| 금 28: |
437 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.26g |
|
45.42g |
|
55.88g |
|
2460*
|
2023
|
| 목 27: |
316 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.17g |
|
33.60g |
|
45.73g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
410 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.31g |
|
28.38g |
|
72.03g |
|
2509*
|
2099
|
| 화 25: |
452 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.47g |
|
42.70g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
