| 2023년 10월 |
| 금 6: |
1567 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.25g |
|
59.91g |
|
187.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
1769 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.77g |
|
96.06g |
|
195.50g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1293 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
76.90g |
|
138.19g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
812 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.79g |
|
53.09g |
|
86.55g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
475 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
23.15g |
|
51.61g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
2859 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.18g |
|
139.37g |
|
351.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
481 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.61g |
|
21.96g |
|
56.34g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
2904 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
183.09g |
|
62.71g |
|
265.63g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1192 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.76g |
|
75.49g |
|
100.00g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1330 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.05g |
|
93.46g |
|
124.37g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1782 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.01g |
|
77.84g |
|
245.53g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1232 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.71g |
|
56.99g |
|
162.30g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1401 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.32g |
|
89.63g |
|
68.96g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1585 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.31g |
|
76.96g |
|
155.67g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
931 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
45.27g |
|
82.86g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1989 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.31g |
|
114.94g |
|
211.10g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1847 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.80g |
|
85.66g |
|
232.48g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
266 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.70g |
|
14.12g |
|
18.43g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
2001 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.56g |
|
106.76g |
|
240.66g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1883 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.92g |
|
108.50g |
|
200.07g |
|
-
|
-
|
