| 2024년 09월 |
| 월 23: |
812 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.03g |
|
73.53g |
|
106.85g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
381 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
18.42g |
|
48.35g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1540 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.23g |
|
121.43g |
|
190.43g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
2145 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
138.56g |
|
246.20g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.60g |
|
136.78g |
|
178.45g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
136.91g |
|
188.66g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1499 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
151.87g |
|
165.42g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
133.05g |
|
177.80g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
885 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
75.72g |
|
126.36g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2113 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.04g |
|
133.33g |
|
269.51g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1453 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.85g |
|
137.46g |
|
165.22g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1525 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.90g |
|
136.80g |
|
181.76g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1500 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.43g |
|
130.62g |
|
186.60g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1477 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.41g |
|
130.47g |
|
159.82g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
645 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.12g |
|
54.99g |
|
83.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 17: |
238 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.06g |
|
26.60g |
|
28.40g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1624 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
136.16g |
|
191.85g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1531 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.48g |
|
149.58g |
|
157.51g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
415 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.86g |
|
42.57g |
|
30.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 4: |
1532 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
131.56g |
|
197.30g |
|
-
|
-
|
