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mm.amanda97
다이어트 캘린더
9월 2024
mm.amanda97님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
mm.amanda97 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1365 Cal
(
지방:
27.28g,
단백질:
114.00g,
탄수화물:
165.02g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
20475 Cal
(
지방:
409.23g,
단백질:
1709.94g,
탄수화물:
2475.24g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
645*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1477*
-
9
1500*
-
10
1525*
-
11
1453*
-
12
2113*
-
13
885*
-
14
-
-
15
-
-
16
1500*
-
17
1499*
-
18
1500*
-
19
1500*
-
20
2145*
-
21
1540*
-
22
381*
-
23
812*
-
24
-
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25
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26
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27
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28
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29
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-
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
91%
RDI기준*
(1365 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (18%)
단백질 (33%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 09월 16일)
일일권장량 설정