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3011Sc3
다이어트 캘린더
9월 2024
3011Sc3님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
3011Sc3 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
553 Cal
(
지방:
33.91g,
단백질:
39.74g,
탄수화물:
20.80g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
14944 Cal
(
지방:
915.64g,
단백질:
1072.98g,
탄수화물:
561.57g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
492*
-
2
512*
-
3
479*
-
4
512*
-
5
534*
-
6
505*
-
7
644*
-
8
584*
-
9
604*
-
10
556*
-
11
539*
-
12
505*
-
13
505*
-
14
524*
-
15
524*
-
16
1444*
-
17
404*
-
18
494*
-
19
494*
-
20
434*
-
21
514*
-
22
464*
-
23
576*
-
24
468*
-
25
515*
-
26
636*
-
27
482*
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28
-
-
29
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-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
111%
RDI기준*
(553 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (15%)
지방 (56%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 500칼로리 (2024년 08월 2일)
일일권장량 설정