| 2024년 09월 |
| 목 19: |
653 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.15g |
|
33.29g |
|
60.95g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1187 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.94g |
|
64.76g |
|
97.33g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1162 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.60g |
|
62.90g |
|
91.71g |
|
3098*
|
 1936
|
| 금 13: |
164 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.72g |
|
6.09g |
|
19.25g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2375 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.40g |
|
95.66g |
|
218.92g |
|
2580*
|
205
|
| 화 10: |
1404 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
80.34g |
|
134.71g |
|
2841*
|
1437
|
| 월 9: |
1368 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.52g |
|
86.40g |
|
117.36g |
|
3012*
|
1644
|
| 일 8: |
1306 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
60.94g |
|
117.89g |
|
2306*
|
1000
|
| 토 7: |
1154 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.70g |
|
81.36g |
|
82.33g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1270 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.12g |
|
76.43g |
|
77.08g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1161 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.73g |
|
57.10g |
|
68.35g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1191 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.35g |
|
43.45g |
|
59.82g |
|
2934*
|
1743
|
| 화 3: |
1147 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
71.58g |
|
106.88g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1209 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.62g |
|
80.92g |
|
125.33g |
|
2537*
|
1328
|
| 2024년 02월 |
| 수 7: |
1185 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.90g |
|
68.31g |
|
108.57g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
739 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.68g |
|
18.66g |
|
52.18g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1055 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.87g |
|
68.61g |
|
100.09g |
|
2532*
|
1477
|
| 토 3: |
347 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.81g |
|
14.65g |
|
37.44g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
691 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
52.14g |
|
58.34g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1331 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.86g |
|
73.31g |
|
126.07g |
|
2547*
|
1216
|
