| 2015년 10월 |
| 수 21: |
1074 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
88.65g |
|
129.19g |
|
3493*
|
 2419
|
| 화 20: |
881 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
67.66g |
|
48.70g |
|
4003*
|
3122
|
| 월 5: |
734 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.81g |
|
46.14g |
|
85.07g |
|
3481*
|
2747
|
| 토 3: |
1268 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.47g |
|
97.16g |
|
90.56g |
|
-
|
-
|
| 2015년 09월 |
| 수 23: |
1494 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
72.22g |
|
199.64g |
|
3407*
|
1913
|
| 화 22: |
1209
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.65g |
|
124.18g |
|
110.56g |
|
2910
|
1701
|
| 월 21: |
2393 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.08g |
|
141.82g |
|
265.12g |
|
3261*
|
868
|
| 일 20: |
1240 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.68g |
|
55.17g |
|
138.45g |
|
2821*
|
1581
|
| 토 19: |
1415 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.71g |
|
61.99g |
|
151.82g |
|
2921*
|
1506
|
| 금 18: |
1037 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
84.16g |
|
120.57g |
|
3023*
|
1986
|
| 목 17: |
1470 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
109.96g |
|
173.95g |
|
3491*
|
2021
|
| 수 16: |
1218 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.10g |
|
90.65g |
|
114.89g |
|
2978*
|
1760
|
| 화 15: |
1408
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.85g |
|
121.58g |
|
106.70g |
|
3603
|
2195
|
| 월 14: |
1150 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.14g |
|
117.33g |
|
79.82g |
|
3543*
|
2393
|
| 일 13: |
976 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.13g |
|
82.12g |
|
103.86g |
|
2818*
|
1842
|
| 토 12: |
1046 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
83.49g |
|
112.15g |
|
3294*
|
2248
|
| 금 11: |
478 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.22g |
|
59.44g |
|
42.49g |
|
3011*
|
2533
|
| 목 10: |
479 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.61g |
|
40.95g |
|
38.31g |
|
2500*
|
2021
|
| 수 9: |
2597 *
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.91g |
|
167.40g |
|
267.25g |
|
3169*
|
572
|
| 화 8: |
1309 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.20g |
|
84.80g |
|
74.96g |
|
4002*
|
2693
|
