| 2018년 01월 |
| 금 26: |
654 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
15.76g |
|
39.88g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
541 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.02g |
|
20.35g |
|
62.10g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2137 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.34g |
|
61.67g |
|
201.90g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2134 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.11g |
|
64.65g |
|
206.64g |
|
-
|
-
|
| 2016년 07월 |
| 일 24: |
-
|
-
|
|
2784*
|
-
|
| 2016년 03월 |
| 월 28: |
551 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.61g |
|
36.82g |
|
55.06g |
|
-
|
-
|
| 2016년 01월 |
| 토 16: |
2501 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.10g |
|
99.91g |
|
192.43g |
|
2643*
|
 142
|
| 목 14: |
244 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.63g |
|
9.24g |
|
34.14g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1674 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.32g |
|
87.91g |
|
135.31g |
|
2638*
|
964
|
| 토 9: |
946 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.06g |
|
85.83g |
|
22.80g |
|
2956*
|
2010
|
| 2015년 12월 |
| 월 28: |
837 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.45g |
|
48.79g |
|
41.98g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1887 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.49g |
|
49.11g |
|
122.21g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1073 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.82g |
|
91.46g |
|
109.88g |
|
2832*
|
1759
|
| 목 24: |
2499 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.84g |
|
86.90g |
|
222.21g |
|
2670*
|
171
|
| 2015년 10월 |
| 금 9: |
518 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.09g |
|
37.87g |
|
22.29g |
|
-
|
-
|
| 2015년 09월 |
| 금 11: |
592 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.26g |
|
30.41g |
|
69.45g |
|
2731*
|
2139
|
| 2015년 08월 |
| 목 6: |
595 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.81g |
|
37.03g |
|
43.83g |
|
3262*
|
2667
|
| 수 5: |
513 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
40.37g |
|
56.91g |
|
3754*
|
3241
|
| 화 4: |
1114 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
85.10g |
|
42.08g |
|
2602*
|
1488
|
