| 2024년 09월 |
| 화 17: |
257 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.87g |
|
14.17g |
|
11.48g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
714 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
57.07g |
|
24.18g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
943 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.88g |
|
67.80g |
|
37.58g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1332 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.94g |
|
60.08g |
|
55.27g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1234 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.10g |
|
73.55g |
|
26.01g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
950 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.17g |
|
74.85g |
|
40.07g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1042 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.37g |
|
64.56g |
|
23.78g |
|
1491*
|
 449
|
| 화 10: |
1088 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.49g |
|
76.32g |
|
55.26g |
|
3303*
|
2215
|
| 월 9: |
960 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.39g |
|
74.16g |
|
21.65g |
|
3493*
|
2533
|
| 일 8: |
1140 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
42.00g |
|
156.00g |
|
2646*
|
1506
|
| 토 7: |
1983 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.38g |
|
83.46g |
|
181.10g |
|
3295*
|
1312
|
| 금 6: |
895 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
45.50g |
|
25.50g |
|
3537*
|
2642
|
| 목 5: |
651 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
77.51g |
|
0.00g |
|
3407*
|
2756
|
| 수 4: |
791 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
60.51g |
|
50.00g |
|
3280*
|
2489
|
| 화 3: |
908 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.37g |
|
41.85g |
|
60.46g |
|
3396*
|
2488
|
| 월 2: |
1746 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.44g |
|
61.97g |
|
157.22g |
|
1995*
|
249
|
| 일 1: |
1037 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.57g |
|
41.32g |
|
104.51g |
|
3501*
|
2464
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1137 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.66g |
|
53.32g |
|
71.50g |
|
2028*
|
891
|
| 금 30: |
1202 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
50.00g |
|
138.17g |
|
139*
|
 1063
|
| 목 29: |
2013 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.10g |
|
90.95g |
|
106.02g |
|
-
|
-
|
