| 2016년 08월 |
| 목 4: |
792 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.80g |
|
97.07g |
|
41.93g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
184 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
27.73g |
|
18.42g |
|
-
|
-
|
| 2016년 07월 |
| 토 30: |
818 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.94g |
|
41.73g |
|
109.40g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
784 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.76g |
|
60.71g |
|
60.55g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1006 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.89g |
|
104.95g |
|
122.74g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
749 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.98g |
|
127.58g |
|
34.99g |
|
-
|
-
|
| 2016년 03월 |
| 목 24: |
908 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.70g |
|
88.71g |
|
88.50g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
229 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.38g |
|
6.96g |
|
36.74g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
751 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.33g |
|
30.91g |
|
100.98g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
438 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
51.38g |
|
13.29g |
|
-
|
-
|
| 2016년 02월 |
| 목 18: |
336 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.89g |
|
39.29g |
|
35.23g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
610 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.84g |
|
30.06g |
|
72.22g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1022 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.83g |
|
38.74g |
|
114.67g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1212 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.85g |
|
93.20g |
|
116.74g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1316 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.95g |
|
45.72g |
|
143.80g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
387 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
30.61g |
|
35.56g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1596 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
81.11g |
|
227.28g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
388 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.57g |
|
15.63g |
|
39.24g |
|
-
|
-
|
| 2016년 01월 |
| 일 31: |
474 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.86g |
|
16.00g |
|
51.09g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
864 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
56.34g |
|
88.84g |
|
-
|
-
|
