| 2022년 06월 |
| 월 20: |
396 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
24.65g |
|
45.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 20: |
190 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.24g |
|
6.83g |
|
35.07g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
366 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.89g |
|
40.01g |
|
37.31g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
868 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.59g |
|
73.21g |
|
95.46g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
698 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.88g |
|
31.54g |
|
111.26g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
463 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.10g |
|
20.87g |
|
74.99g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1636 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.12g |
|
115.13g |
|
195.70g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1412 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.59g |
|
73.78g |
|
204.84g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
488 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.63g |
|
44.80g |
|
45.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 18: |
211 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.34g |
|
11.25g |
|
31.73g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
928 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.02g |
|
50.50g |
|
98.95g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
130 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.25g |
|
6.58g |
|
19.48g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1068 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
53.11g |
|
125.61g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
159 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.24g |
|
7.21g |
|
31.38g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
598 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.32g |
|
26.56g |
|
100.46g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1493 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
74.30g |
|
162.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1587 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.41g |
|
77.88g |
|
173.86g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
447 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.92g |
|
22.43g |
|
41.10g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1222 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.08g |
|
71.59g |
|
154.53g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1251 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.43g |
|
86.13g |
|
127.76g |
|
-
|
-
|
