kapselka님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
월 16: - - 1550* -
일 15: - - 1666* -
토 14: - - 1605* -
금 13: - - 1674* -
목 12: - - 1645* -
수 11: - - 1693* -
화 10: - - 1688* -
월 9: - - 1668* -
일 8: - - 1640* -
토 7: - - 1662* -
금 6: - - 1627* -
목 5: - - 1692* -
수 4: - - 1845* -
화 3: - - 1773* -
월 2: - - 2277* -
일 1: - - 1780* -
2024년 08월
토 31: - - 1923* -
금 30: 963 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
71.98g
 
67.26g
 
12.19g
1663*  700
목 29: 1583 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
65.19g
 
178.19g
 
62.41g
1625*  42
수 28: 1656 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
108.43g
 
139.86g
 
31.91g
1672*  16
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