| 2016년 04월 |
| 2015년 11월 |
| 수 25: |
545 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
35.79g |
|
3.25g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
2247
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
188.79g |
|
112.56g |
|
21.59g |
|
3023
|
 776
|
| 월 23: |
2456
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
212.36g |
|
114.61g |
|
18.06g |
|
3108
|
652
|
| 일 22: |
1527
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.07g |
|
89.93g |
|
21.45g |
|
3108
|
1581
|
| 토 21: |
1882
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.73g |
|
96.79g |
|
16.80g |
|
2966
|
1084
|
| 금 20: |
2445
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
202.31g |
|
118.37g |
|
33.66g |
|
3040
|
595
|
| 목 19: |
1703
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.76g |
|
90.92g |
|
16.70g |
|
3089
|
1386
|
| 수 18: |
2046
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.79g |
|
124.92g |
|
17.79g |
|
3108
|
1062
|
| 화 17: |
1491
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.50g |
|
84.46g |
|
19.56g |
|
3108
|
1617
|
| 월 16: |
1079
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.21g |
|
45.47g |
|
19.53g |
|
3108
|
2029
|
| 일 15: |
1556
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.44g |
|
106.19g |
|
15.30g |
|
3112
|
1556
|
| 토 14: |
2065
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.78g |
|
118.57g |
|
23.78g |
|
3108
|
1043
|
| 금 13: |
1831
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.70g |
|
118.43g |
|
23.77g |
|
3034*
|
1203
|
| 목 12: |
1821
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
162.38g |
|
74.34g |
|
10.30g |
|
3072
|
1251
|
| 수 11: |
2060
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.76g |
|
148.14g |
|
21.57g |
|
3167
|
1107
|
| 화 10: |
2515
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
216.28g |
|
108.72g |
|
30.59g |
|
3174
|
659
|
| 월 9: |
2382
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
194.29g |
|
118.77g |
|
20.39g |
|
3154
|
772
|
| 일 8: |
2635
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
212.34g |
|
128.79g |
|
33.61g |
|
3204
|
569
|
| 토 7: |
2833
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
257.72g |
|
98.09g |
|
26.39g |
|
3183
|
350
|
