| 2022년 07월 |
| 금 8: |
911 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.06g |
|
61.28g |
|
109.83g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1414 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.77g |
|
68.35g |
|
207.79g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
595 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.45g |
|
43.40g |
|
48.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 토 5: |
1329 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.88g |
|
37.68g |
|
172.17g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1357 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.75g |
|
49.33g |
|
126.81g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1248 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.97g |
|
98.97g |
|
74.26g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1458 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
65.32g |
|
147.58g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1550 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
68.60g |
|
189.13g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
1695 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.36g |
|
109.50g |
|
170.54g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1811 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.90g |
|
85.13g |
|
164.05g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1018 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.73g |
|
65.45g |
|
90.81g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1627 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.01g |
|
131.62g |
|
115.36g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1612 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.84g |
|
125.07g |
|
168.46g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1414 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.92g |
|
79.58g |
|
181.34g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1353 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.25g |
|
76.73g |
|
126.72g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1017 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.82g |
|
52.02g |
|
136.46g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
316 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.01g |
|
4.74g |
|
42.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 토 11: |
239 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
15.96g |
|
20.15g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1890 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.29g |
|
101.13g |
|
180.87g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1780 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.50g |
|
93.59g |
|
202.42g |
|
2006*
|
 226
|
