2010년 05월 |
월 3: |
218
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
9.72g |
|
34.88g |
|
2652
|
2434
|
일 2: |
1193
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
73.65g |
|
149.47g |
|
3721
|
2528
|
토 1: |
1454
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.52g |
|
76.11g |
|
145.76g |
|
3793
|
2339
|
2010년 04월 |
금 30: |
1079
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.48g |
|
47.28g |
|
141.65g |
|
5029
|
3950
|
목 29: |
1128
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
96.65g |
|
134.67g |
|
3911
|
2783
|
수 28: |
1018
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
50.09g |
|
129.37g |
|
2677
|
1659
|
화 27: |
1312
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
89.44g |
|
187.25g |
|
4072
|
2760
|
월 26: |
983 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
69.19g |
|
132.42g |
|
3986
|
3003
|
일 25: |
1559
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.22g |
|
80.47g |
|
227.08g |
|
4128
|
2569
|
토 24: |
1526
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.06g |
|
53.38g |
|
210.88g |
|
3774
|
2248
|
금 23: |
1385
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.94g |
|
106.85g |
|
126.17g |
|
3791
|
2406
|
목 22: |
1191
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
82.31g |
|
146.96g |
|
3779
|
2588
|
수 21: |
1082
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
72.06g |
|
138.76g |
|
3768
|
2686
|
화 20: |
1419
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
81.91g |
|
168.18g |
|
3963
|
2544
|
월 19: |
1239
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.04g |
|
58.80g |
|
150.32g |
|
3791
|
2552
|
일 18: |
1158
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.96g |
|
84.27g |
|
154.54g |
|
4218
|
3060
|
토 17: |
1156
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.44g |
|
64.57g |
|
171.68g |
|
4979
|
3823
|
금 16: |
1411
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.46g |
|
72.35g |
|
199.35g |
|
3654
|
2243
|
목 15: |
1184
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.53g |
|
65.00g |
|
155.21g |
|
3832
|
2648
|
수 14: |
1158
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
61.84g |
|
127.12g |
|
3817
|
2659
|