| 2016년 02월 |
| 수 17: |
1246 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
76.77g |
|
112.90g |
|
2409*
|
 1163
|
| 화 16: |
1218 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.43g |
|
91.39g |
|
100.00g |
|
2821*
|
1603
|
| 월 15: |
1506 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
85.16g |
|
186.71g |
|
2409*
|
903
|
| 일 14: |
2006 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.03g |
|
99.71g |
|
222.33g |
|
2409*
|
403
|
| 토 13: |
1421 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.64g |
|
80.51g |
|
151.90g |
|
2398*
|
977
|
| 금 12: |
1000 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.50g |
|
52.00g |
|
87.00g |
|
2398
|
1398
|
| 목 11: |
1059 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.40g |
|
55.60g |
|
120.00g |
|
2398
|
1339
|
| 수 10: |
1106 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.90g |
|
61.00g |
|
66.60g |
|
2398
|
1292
|
| 화 9: |
1050 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
80.00g |
|
95.00g |
|
2398
|
1348
|
| 월 8: |
1024 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.50g |
|
61.25g |
|
80.50g |
|
2398*
|
1374
|
| 일 7: |
1302 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.81g |
|
97.12g |
|
84.36g |
|
2398
|
1096
|
| 토 6: |
1115 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.75g |
|
49.50g |
|
94.00g |
|
2464
|
1349
|
| 금 5: |
1245 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.71g |
|
63.20g |
|
131.28g |
|
2464
|
1219
|
| 목 4: |
1230 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.00g |
|
74.00g |
|
105.00g |
|
2712*
|
1482
|
| 수 3: |
1125 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.00g |
|
43.00g |
|
129.00g |
|
2464
|
1339
|
| 화 2: |
1392 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.13g |
|
68.47g |
|
137.18g |
|
2464*
|
1072
|
| 월 1: |
1075 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.50g |
|
46.50g |
|
121.00g |
|
2712
|
1637
|
| 2016년 01월 |
| 일 31: |
1048 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.78g |
|
44.14g |
|
109.97g |
|
2823
|
1775
|
| 금 22: |
112 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.80g |
|
14.06g |
|
0.00g |
|
2453
|
2341
|
| 목 21: |
1350 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.54g |
|
81.35g |
|
180.75g |
|
2453
|
1103
|
