| 2024년 09월 |
| 월 9: |
470 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.33g |
|
19.42g |
|
65.89g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
421 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.11g |
|
32.59g |
|
58.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
671 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
56.38g |
|
72.32g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
207 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.60g |
|
21.07g |
|
20.34g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
430 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.38g |
|
20.07g |
|
59.41g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
940 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
52.97g |
|
99.40g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
862 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
73.45g |
|
76.35g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1574 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
122.10g |
|
162.22g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
939 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
77.63g |
|
72.13g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
665 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.83g |
|
50.64g |
|
75.16g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1423 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.23g |
|
81.81g |
|
150.11g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1128 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.98g |
|
83.55g |
|
131.28g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1050 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.25g |
|
84.93g |
|
118.92g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1428 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.78g |
|
113.78g |
|
126.49g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1320 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.41g |
|
108.16g |
|
113.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
404 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.73g |
|
23.24g |
|
40.77g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
273 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.99g |
|
11.55g |
|
35.53g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
375 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.93g |
|
17.47g |
|
50.97g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
328 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.71g |
|
18.13g |
|
44.46g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
651 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.33g |
|
37.50g |
|
105.84g |
|
-
|
-
|
