| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1315 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.06g |
|
52.72g |
|
134.08g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1705 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.68g |
|
53.04g |
|
198.84g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1473 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.27g |
|
65.10g |
|
65.83g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2557 *
|
183%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.24g |
|
82.69g |
|
260.46g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2340 *
|
167%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.07g |
|
73.77g |
|
287.56g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1600 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.71g |
|
49.84g |
|
152.49g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1332 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
60.66g |
|
140.79g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2587 *
|
185%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.65g |
|
129.25g |
|
299.81g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1256 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.50g |
|
38.73g |
|
95.54g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2622 *
|
187%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.92g |
|
80.78g |
|
304.58g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1517 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.91g |
|
76.72g |
|
117.56g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2421 *
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.67g |
|
91.22g |
|
171.83g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1366 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.40g |
|
72.50g |
|
101.10g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1762 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.81g |
|
70.20g |
|
171.81g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2237 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.19g |
|
109.01g |
|
218.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1852 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.38g |
|
108.12g |
|
196.46g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2993 *
|
214%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.47g |
|
115.98g |
|
326.66g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1570 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.61g |
|
56.72g |
|
116.32g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2005 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.82g |
|
76.24g |
|
181.42g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1120 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.30g |
|
44.54g |
|
93.56g |
|
-
|
-
|
