| 2017년 05월 |
| 목 11: |
244 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.34g |
|
16.24g |
|
27.35g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
646 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
42.94g |
|
66.82g |
|
2150*
|
 1504
|
| 화 9: |
403 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.98g |
|
13.45g |
|
83.12g |
|
2340*
|
1937
|
| 월 8: |
323 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.02g |
|
10.94g |
|
59.16g |
|
2131*
|
1808
|
| 일 7: |
417 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.71g |
|
14.04g |
|
83.60g |
|
2186*
|
1769
|
| 토 6: |
187 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.18g |
|
8.40g |
|
44.38g |
|
2396*
|
2209
|
| 금 5: |
514 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
17.75g |
|
92.35g |
|
2338*
|
1824
|
| 목 4: |
333 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
8.50g |
|
48.93g |
|
2338*
|
2005
|
| 수 3: |
360 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.86g |
|
8.78g |
|
49.90g |
|
2371*
|
2011
|
| 화 2: |
335 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.07g |
|
8.58g |
|
55.65g |
|
2191*
|
1856
|
| 월 1: |
323 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.15g |
|
9.57g |
|
70.65g |
|
2174*
|
1851
|
| 2017년 04월 |
| 일 30: |
302 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.85g |
|
12.00g |
|
64.79g |
|
2189*
|
1887
|
| 토 29: |
350 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
13.71g |
|
76.47g |
|
2189*
|
1839
|
| 금 28: |
1620 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.66g |
|
30.10g |
|
212.14g |
|
2221*
|
601
|
| 목 27: |
500 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.18g |
|
16.03g |
|
66.13g |
|
2281*
|
1781
|
| 수 26: |
339 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.71g |
|
10.38g |
|
61.37g |
|
2203*
|
1864
|
| 화 25: |
274 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.86g |
|
10.10g |
|
52.95g |
|
2231*
|
1957
|
| 월 24: |
190 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.60g |
|
9.84g |
|
37.82g |
|
2437*
|
2247
|
| 일 23: |
70 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.30g |
|
1.75g |
|
11.50g |
|
2197*
|
2127
|
| 토 22: |
1430 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.03g |
|
54.49g |
|
146.64g |
|
2012*
|
582
|
