| 2024년 07월 |
| 금 19: |
289 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
11.75g |
|
29.70g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1293 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
54.87g |
|
185.77g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
220 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.37g |
|
9.23g |
|
27.51g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1529 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.20g |
|
66.88g |
|
155.91g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1306 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
75.46g |
|
135.12g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
962 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.80g |
|
43.37g |
|
80.79g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1042 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.15g |
|
73.32g |
|
68.70g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1539 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.54g |
|
86.80g |
|
67.24g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1836 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.31g |
|
70.82g |
|
118.65g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
904 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.55g |
|
29.24g |
|
103.55g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1549 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.21g |
|
91.44g |
|
84.62g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1502 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.16g |
|
57.89g |
|
128.71g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1311 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.69g |
|
74.47g |
|
50.76g |
|
2515*
|
 1204
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
1056 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.61g |
|
48.73g |
|
108.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 4: |
984 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.88g |
|
67.85g |
|
83.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
367 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.61g |
|
20.01g |
|
32.46g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
165 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
11.40g |
|
15.60g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
136 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
992 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.50g |
|
40.34g |
|
94.07g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
830 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.52g |
|
34.62g |
|
80.51g |
|
-
|
-
|
