| 2024년 04월 |
| 월 29: |
-
|
-
|
|
2384*
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 13: |
-
|
-
|
|
1576*
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 16: |
130 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
3.90g |
|
17.10g |
|
1559*
|
 1429
|
| 월 15: |
253 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.33g |
|
14.51g |
|
40.29g |
|
1558*
|
1305
|
| 금 12: |
253 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.33g |
|
14.51g |
|
40.29g |
|
1566*
|
1313
|
| 목 11: |
1062 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.24g |
|
30.39g |
|
97.41g |
|
1769*
|
707
|
| 수 10: |
878 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.81g |
|
36.87g |
|
84.47g |
|
1969*
|
1091
|
| 화 9: |
796 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.59g |
|
22.57g |
|
58.16g |
|
1806*
|
1010
|
| 월 8: |
915 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.99g |
|
23.54g |
|
68.54g |
|
1708*
|
793
|
| 2023년 10월 |
| 수 11: |
442 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.87g |
|
6.63g |
|
86.73g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1481 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.49g |
|
42.32g |
|
103.73g |
|
2198*
|
717
|
| 월 9: |
547 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
17.06g |
|
62.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 11: |
175 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.67g |
|
14.69g |
|
30.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 15: |
259 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.51g |
|
18.64g |
|
17.46g |
|
1581*
|
1322
|
| 수 14: |
1278 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.31g |
|
39.37g |
|
84.79g |
|
1780*
|
502
|
| 화 6: |
959 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.93g |
|
32.93g |
|
60.86g |
|
1776*
|
817
|
| 월 5: |
1340 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
39.37g |
|
100.53g |
|
2190*
|
850
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
1564*
|
-
|
| 목 1: |
341 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.85g |
|
29.02g |
|
26.72g |
|
1707*
|
1366
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
345 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.27g |
|
23.35g |
|
33.65g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1429 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.34g |
|
62.78g |
|
36.13g |
|
1902*
|
473
|
| 목 25: |
137 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.83g |
|
15.65g |
|
19.68g |
|
1576*
|
1439
|
