| 2024년 09월 |
| 화 17: |
736 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
39.25g |
|
60.09g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
565 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.31g |
|
40.30g |
|
26.78g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1828 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.73g |
|
131.08g |
|
64.26g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
836 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
31.21g |
|
88.89g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
564 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.93g |
|
43.58g |
|
44.60g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
664 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.67g |
|
51.07g |
|
57.64g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1034 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.29g |
|
103.56g |
|
24.84g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
984 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.04g |
|
73.58g |
|
59.76g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
373 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
15.65g |
|
55.79g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1130 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.20g |
|
66.91g |
|
100.98g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
868 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.01g |
|
42.11g |
|
48.03g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
599 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
49.75g |
|
31.71g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
352 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
22.24g |
|
31.87g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
522 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
25.72g |
|
75.97g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
941 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
92.58g |
|
78.89g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
749 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
60.83g |
|
83.58g |
|
2658*
|
 1909
|
| 일 1: |
559 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
17.59g |
|
85.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
853 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
44.25g |
|
78.53g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1387 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.57g |
|
173.33g |
|
67.39g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1410 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
129.62g |
|
116.13g |
|
-
|
-
|
