| 2019년 12월 |
| 월 2: |
1102 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.22g |
|
54.55g |
|
49.63g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
1715 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.53g |
|
62.75g |
|
177.97g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 화 19: |
1287 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.54g |
|
83.31g |
|
67.32g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
902 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
46.83g |
|
90.26g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 토 28: |
869 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.60g |
|
79.09g |
|
20.03g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 토 24: |
718 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.28g |
|
64.96g |
|
44.46g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
800 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.59g |
|
51.57g |
|
98.19g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
975
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.52g |
|
72.10g |
|
84.58g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
563 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.14g |
|
16.02g |
|
89.19g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
833 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.64g |
|
96.82g |
|
43.83g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1055 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.76g |
|
118.49g |
|
76.66g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
991 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
90.40g |
|
78.67g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
967 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.36g |
|
47.91g |
|
83.43g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
793 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.81g |
|
68.39g |
|
39.91g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1467 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.73g |
|
114.70g |
|
136.83g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
720 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.41g |
|
71.00g |
|
37.19g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1609 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.07g |
|
87.39g |
|
175.19g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1004
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.49g |
|
111.02g |
|
88.41g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1663
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.80g |
|
123.82g |
|
175.20g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1707 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.09g |
|
96.57g |
|
234.01g |
|
-
|
-
|
