| 2023년 12월 |
| 목 21: |
328 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.12g |
|
14.43g |
|
34.26g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
551 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.44g |
|
21.94g |
|
60.39g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
398 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
17.63g |
|
48.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
815 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.63g |
|
81.93g |
|
67.32g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
760 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.99g |
|
37.94g |
|
27.37g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1689 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.28g |
|
62.22g |
|
197.13g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
632 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.60g |
|
33.80g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
406 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.73g |
|
11.95g |
|
58.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 4: |
467 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
22.20g |
|
62.30g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
628 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
26.70g |
|
68.30g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1442 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.93g |
|
35.39g |
|
143.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 23: |
358 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.52g |
|
26.36g |
|
12.24g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
808 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
48.14g |
|
37.23g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
338 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.22g |
|
17.23g |
|
45.39g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
293 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
12.90g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
488 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
18.45g |
|
40.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
1090 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.54g |
|
34.73g |
|
142.66g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
752 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.03g |
|
19.85g |
|
65.34g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
858 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.26g |
|
63.34g |
|
79.48g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
610 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
24.99g |
|
87.39g |
|
-
|
-
|
