| 2024년 07월 |
| 금 19: |
764 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
20.17g |
|
74.09g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1295 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.62g |
|
71.68g |
|
153.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
1324 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.62g |
|
56.55g |
|
162.90g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1233 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.99g |
|
53.59g |
|
141.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
820 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
62.80g |
|
102.25g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
566 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
32.35g |
|
59.33g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
763 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.83g |
|
28.27g |
|
82.49g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1228 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
62.00g |
|
123.66g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1380 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.64g |
|
59.86g |
|
173.31g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1212 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.27g |
|
46.55g |
|
101.56g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1051 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
56.53g |
|
130.01g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1217 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.74g |
|
58.30g |
|
114.54g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1197 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
87.17g |
|
131.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1154 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.59g |
|
90.71g |
|
73.66g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1305 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
94.95g |
|
90.75g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1696 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
85.76g |
|
208.60g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
421 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.77g |
|
19.14g |
|
57.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
1423 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
109.93g |
|
163.14g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
727 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
49.67g |
|
89.74g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1064 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.19g |
|
54.44g |
|
115.14g |
|
-
|
-
|
