| 2024년 02월 |
| 일 11: |
1449 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.12g |
|
51.34g |
|
84.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 22: |
1574 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
122.95g |
|
162.75g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
643 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.01g |
|
36.41g |
|
88.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
517 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
28.38g |
|
46.53g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
280 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.02g |
|
17.52g |
|
32.51g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1189 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.29g |
|
65.54g |
|
113.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 16: |
617 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.19g |
|
30.31g |
|
47.97g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
248*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
237*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
220*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
217*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| 토 7: |
211 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.06g |
|
3.96g |
|
22.46g |
|
273*
|
 62
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
256*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
315*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
186*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
341*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
389*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
263*
|
-
|
| 수 28: |
489 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.16g |
|
26.21g |
|
9.95g |
|
128*
|
 361
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
