| 2013년 01월 |
| 금 4: |
465 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
14.00g |
|
61.00g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1715
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.38g |
|
71.89g |
|
155.19g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1681
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.58g |
|
54.58g |
|
191.41g |
|
-
|
-
|
| 2012년 12월 |
| 월 10: |
953 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
45.30g |
|
108.70g |
|
-
|
-
|
| 2012년 05월 |
| 화 1: |
540 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
20.00g |
|
74.00g |
|
2071*
|
 1531
|
| 2012년 04월 |
| 월 30: |
127 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.48g |
|
6.98g |
|
27.01g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
175 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
8.04g |
|
6.45g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1002 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.14g |
|
55.63g |
|
35.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1659 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.10g |
|
78.26g |
|
47.57g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
844 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.64g |
|
49.29g |
|
20.39g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1645
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.31g |
|
100.20g |
|
43.51g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1194 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.51g |
|
68.48g |
|
13.86g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
378 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
21.53g |
|
3.68g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1208 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.90g |
|
60.85g |
|
16.28g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
820 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.03g |
|
34.70g |
|
22.45g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1687
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.34g |
|
78.65g |
|
43.80g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1030 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.81g |
|
47.45g |
|
32.01g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1354
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.64g |
|
87.69g |
|
33.30g |
|
-
|
-
|
| 2012년 03월 |
| 금 30: |
877 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.16g |
|
40.51g |
|
43.45g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2220
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
171.86g |
|
102.96g |
|
70.53g |
|
-
|
-
|
