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Ton91
다이어트 캘린더
9월 2024
Ton91님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Ton91 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2009 Cal
(
지방:
79.07g,
단백질:
87.38g,
탄수화물:
236.05g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
42181 Cal
(
지방:
1660.56g,
단백질:
1834.94g,
탄수화물:
4957.12g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2402*
-
2
2774*
-
3
1679*
-
4
2194*
-
5
2138*
-
6
2651*
-
7
2362*
-
8
1746*
-
9
2007*
-
10
2846*
-
11
1322*
-
12
1894*
-
13
1067*
-
14
1891*
-
15
1329*
-
16
1689*
-
17
1846*
-
18
1762*
-
19
2208*
-
20
2189*
-
21
2185*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
112%
RDI기준*
(2009 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (35%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2017년 08월 23일)
일일권장량 설정