| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1680 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.33g |
|
54.62g |
|
163.89g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1957 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.48g |
|
85.67g |
|
219.82g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2210 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.95g |
|
88.15g |
|
200.22g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1954 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.21g |
|
71.02g |
|
216.70g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2067 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.15g |
|
57.23g |
|
163.86g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
609 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
6.50g |
|
84.30g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1606 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.02g |
|
61.73g |
|
86.14g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2166 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.46g |
|
44.49g |
|
282.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 9: |
410 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.88g |
|
17.63g |
|
33.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 5: |
1456 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.93g |
|
53.53g |
|
144.66g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
2200 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.41g |
|
72.58g |
|
235.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
440 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.40g |
|
3.12g |
|
47.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 15: |
608 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.95g |
|
23.58g |
|
24.29g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
567 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.87g |
|
62.77g |
|
1.58g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
813 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.73g |
|
30.02g |
|
42.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 6: |
615 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
6.00g |
|
105.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
601 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
40.56g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2148 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.38g |
|
96.66g |
|
184.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 4: |
939 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
13.68g |
|
117.90g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1117 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.66g |
|
26.98g |
|
104.85g |
|
-
|
-
|
