| 2019년 05월 |
| 화 28: |
416 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
15.31g |
|
14.21g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
416 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
15.31g |
|
14.21g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
876 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
65.16g |
|
123.81g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 금 26: |
1919 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.60g |
|
109.38g |
|
235.22g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
585 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.87g |
|
39.72g |
|
93.76g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1432 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.38g |
|
106.89g |
|
55.81g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 17: |
364 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
20.56g |
|
55.65g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 일 30: |
539 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
27.70g |
|
78.30g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
2126 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.19g |
|
133.75g |
|
148.54g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 금 21: |
416 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.05g |
|
14.91g |
|
78.14g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2835 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.15g |
|
199.84g |
|
292.63g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 수 29: |
565 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
23.84g |
|
34.36g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
630 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.34g |
|
25.68g |
|
91.74g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
406 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.72g |
|
19.30g |
|
57.39g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
633 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.57g |
|
40.52g |
|
42.26g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
844 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
54.02g |
|
56.34g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
312 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
11.48g |
|
10.66g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 목 26: |
312 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
11.48g |
|
10.66g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1748 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.27g |
|
123.41g |
|
245.82g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 월 25: |
1926 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
89.42g |
|
279.04g |
|
-
|
-
|
