| 2024년 09월 |
| 월 23: |
160 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
30.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 18: |
534 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.99g |
|
85.56g |
|
19.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 4: |
758 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
139.50g |
|
22.50g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
844 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
142.78g |
|
19.38g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
692 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
125.50g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
754 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.85g |
|
128.84g |
|
18.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
780 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
133.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
794 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
140.49g |
|
23.42g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
708 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.56g |
|
129.13g |
|
18.63g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
512 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.03g |
|
95.38g |
|
10.84g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
559 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
100.25g |
|
12.25g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
413 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
83.71g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
450 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
78.00g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
632 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.83g |
|
114.33g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
572 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.33g |
|
106.33g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
480 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
90.00g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
456 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
75.04g |
|
12.33g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
570 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.70g |
|
99.94g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
490 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.70g |
|
90.94g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
476 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
79.53g |
|
7.50g |
|
-
|
-
|
