| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1114 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
129.24g |
|
43.20g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
511 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
30.80g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
288 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.81g |
|
15.79g |
|
30.85g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
368 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
16.01g |
|
50.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
394 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.59g |
|
18.77g |
|
53.26g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
291 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.28g |
|
16.42g |
|
31.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 17: |
1403 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.31g |
|
120.25g |
|
116.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
939 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.19g |
|
66.68g |
|
76.93g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
259 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
17.38g |
|
13.17g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1379 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.95g |
|
81.78g |
|
161.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 14: |
258 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.42g |
|
13.94g |
|
16.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
374 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.72g |
|
28.08g |
|
23.16g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
524 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.96g |
|
49.68g |
|
1.16g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
229 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.69g |
|
13.54g |
|
15.68g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
294 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
18.39g |
|
29.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 17: |
1259 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.03g |
|
72.00g |
|
115.22g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1014 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
48.70g |
|
176.19g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1065 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
62.24g |
|
143.51g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
561 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.02g |
|
20.93g |
|
96.02g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1034 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
46.79g |
|
120.31g |
|
-
|
-
|
