| 2024년 09월 |
| 수 11: |
566 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
58.34g |
|
38.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 15: |
272 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.29g |
|
20.89g |
|
10.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
483 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
34.98g |
|
24.71g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
550 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
25.10g |
|
60.37g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1141 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
81.42g |
|
141.91g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
294 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.67g |
|
14.78g |
|
12.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
969 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
72.91g |
|
80.61g |
|
2683*
|
 1714
|
| 월 22: |
359 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.85g |
|
5.22g |
|
55.55g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
938 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
86.35g |
|
75.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
429 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.48g |
|
17.74g |
|
49.94g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
444 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.41g |
|
20.59g |
|
42.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 18: |
1374 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.23g |
|
55.15g |
|
167.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 12: |
1883 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.39g |
|
75.09g |
|
240.82g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1548 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
51.44g |
|
251.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 23: |
350 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.86g |
|
23.44g |
|
28.82g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1215 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.45g |
|
53.97g |
|
192.24g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1341 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
45.47g |
|
188.81g |
|
3571*
|
2230
|
| 화 6: |
780 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.15g |
|
33.11g |
|
126.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 27: |
150 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
3.05g |
|
37.75g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
368 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.97g |
|
17.04g |
|
38.81g |
|
-
|
-
|
