| 2016년 04월 |
| 목 7: |
929 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
64.31g |
|
111.69g |
|
3293*
|
 2364
|
| 수 6: |
1126 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.82g |
|
66.33g |
|
141.01g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
994
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.83g |
|
62.37g |
|
111.43g |
|
2276*
|
1282
|
| 2015년 11월 |
| 목 12: |
755 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.78g |
|
35.93g |
|
120.18g |
|
-
|
-
|
| 2015년 10월 |
| 토 24: |
380 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.26g |
|
3.99g |
|
75.94g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1904 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
105.83g |
|
255.74g |
|
3142*
|
1238
|
| 수 21: |
1805 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
84.45g |
|
263.96g |
|
3383*
|
1578
|
| 화 20: |
1557 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
83.17g |
|
199.77g |
|
3829*
|
2272
|
| 월 19: |
1317 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
60.15g |
|
194.56g |
|
3919*
|
2602
|
| 토 17: |
1438 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.86g |
|
61.33g |
|
205.59g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1735 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
88.42g |
|
223.85g |
|
4596*
|
2861
|
| 목 15: |
215 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.37g |
|
6.74g |
|
28.52g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
161 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
2.30g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
-
|
-
|
|
3965*
|
-
|
| 월 12: |
-
|
-
|
|
3965*
|
-
|
| 2015년 07월 |
| 월 27: |
585 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.26g |
|
31.07g |
|
75.09g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1028 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
70.41g |
|
83.19g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1528 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.63g |
|
64.17g |
|
178.14g |
|
2477*
|
949
|
| 목 23: |
1283 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.40g |
|
81.02g |
|
143.49g |
|
4285*
|
3002
|
| 수 22: |
1540 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
115.10g |
|
194.76g |
|
4056*
|
2516
|
| 화 21: |
1314 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.78g |
|
97.58g |
|
148.27g |
|
5694*
|
4380
|
| 월 20: |
778
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.74g |
|
40.54g |
|
129.30g |
|
2539*
|
1761
|
