| 2024년 09월 |
| 화 3: |
400 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.19g |
|
48.96g |
|
24.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
792 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
101.61g |
|
43.08g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
637 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
45.80g |
|
44.60g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1021 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.42g |
|
75.69g |
|
92.83g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1442 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.89g |
|
93.95g |
|
120.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
465 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.23g |
|
60.64g |
|
18.78g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1215 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.86g |
|
88.53g |
|
99.38g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1637 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.81g |
|
95.06g |
|
82.91g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
442 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
23.95g |
|
30.80g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
614 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
45.87g |
|
28.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 4: |
698 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.73g |
|
48.94g |
|
34.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
380 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
34.71g |
|
8.09g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
401 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.37g |
|
20.39g |
|
4.19g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
798 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
37.16g |
|
86.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
459 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.02g |
|
40.00g |
|
24.83g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1549 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.78g |
|
132.44g |
|
87.67g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
806 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.67g |
|
79.03g |
|
56.92g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1302 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.75g |
|
81.84g |
|
56.47g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1116 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.17g |
|
73.22g |
|
46.20g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1092 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.39g |
|
51.01g |
|
35.30g |
|
-
|
-
|
