| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1498 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.37g |
|
117.34g |
|
65.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 14: |
1303 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
31.07g |
|
155.88g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
2084 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.42g |
|
89.52g |
|
219.58g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2327 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.56g |
|
92.38g |
|
275.73g |
|
3537*
|
 1210
|
| 토 1: |
1329 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.40g |
|
63.13g |
|
162.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 4: |
327 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
7.22g |
|
47.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 6: |
443 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.64g |
|
48.25g |
|
60.09g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
4471 *
|
179%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
189.50g |
|
183.84g |
|
458.03g |
|
3180*
|
 1291
|
| 2023년 08월 |
| 월 21: |
1199 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.74g |
|
16.89g |
|
223.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 13: |
1998 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.49g |
|
94.35g |
|
190.55g |
|
2954*
|
956
|
| 2023년 01월 |
| 수 4: |
639 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
24.19g |
|
80.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
692 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.75g |
|
17.76g |
|
73.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 일 21: |
495 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.55g |
|
17.72g |
|
101.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 22: |
1300 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
15.00g |
|
231.00g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1970 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.86g |
|
32.54g |
|
313.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 15: |
116 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
1.80g |
|
20.70g |
|
3198*
|
3082
|
| 월 14: |
4069 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
168.24g |
|
81.42g |
|
550.05g |
|
3198*
|
871
|
| 일 13: |
2400 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.69g |
|
104.08g |
|
311.94g |
|
3198*
|
798
|
| 토 12: |
4444 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.75g |
|
231.07g |
|
538.10g |
|
3198*
|
1246
|
| 금 11: |
3540 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
152.21g |
|
177.90g |
|
311.37g |
|
5197*
|
1657
|
