| 2024년 07월 |
| 금 26: |
457 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
14.95g |
|
53.88g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1473 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.96g |
|
83.80g |
|
147.10g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1780 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.00g |
|
92.00g |
|
186.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 8: |
180 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
15.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1823 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.41g |
|
117.52g |
|
135.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
530 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
27.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 일 16: |
420 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
30.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1651 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
77.24g |
|
205.47g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1498 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.09g |
|
104.95g |
|
142.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 27: |
260 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
14.00g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 일 8: |
421 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
27.45g |
|
6.68g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
483 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
8.00g |
|
93.67g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1160 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.00g |
|
108.00g |
|
81.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 목 17: |
440 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
21.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 화 25: |
-
|
-
|
|
710*
|
-
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
2279*
|
-
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
2161*
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
2536*
|
-
|
| 금 21: |
-
|
-
|
|
2215*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
2174*
|
-
|
| 수 19: |
-
|
-
|
|
2209*
|
-
|
| 화 18: |
-
|
-
|
|
2138*
|
-
|
| 월 17: |
-
|
-
|
|
2173*
|
-
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
2161*
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
2179*
|
-
|
| 금 14: |
-
|
-
|
|
2103*
|
-
|
| 목 13: |
-
|
-
|
|
2173*
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
2117*
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
2140*
|
-
|
| 월 10: |
-
|
-
|
|
2170*
|
-
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
2094*
|
-
|
| 토 8: |
-
|
-
|
|
2612*
|
-
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
2109*
|
-
|
| 목 6: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
