| 2022년 09월 |
| 화 20: |
704 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
38.04g |
|
86.19g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
459 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
44.29g |
|
22.71g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
977 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.47g |
|
56.90g |
|
121.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 13: |
1222 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
42.63g |
|
190.68g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1563 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.88g |
|
113.86g |
|
138.05g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1053 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.06g |
|
115.58g |
|
124.02g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1270 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.65g |
|
69.59g |
|
159.67g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2009 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.65g |
|
53.28g |
|
212.42g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
2584 *
|
185%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.56g |
|
128.63g |
|
275.00g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1174 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
65.18g |
|
164.07g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 14: |
1386 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.88g |
|
59.02g |
|
190.41g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1220 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.02g |
|
92.35g |
|
147.10g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
891 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
67.42g |
|
95.10g |
|
1646*
|
 755
|
| 일 11: |
858 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
37.96g |
|
93.50g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1267 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
51.59g |
|
175.45g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2154
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.09g |
|
143.56g |
|
146.36g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1329 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.29g |
|
45.56g |
|
137.15g |
|
1659*
|
330
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
1278 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.46g |
|
59.09g |
|
109.07g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1794 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.42g |
|
79.96g |
|
247.08g |
|
1385*
|
 409
|
| 일 28: |
1699 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.57g |
|
76.50g |
|
195.50g |
|
-
|
-
|
