| 2017년 06월 |
| 금 9: |
-
|
-
|
|
2555*
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 토 21: |
-
|
-
|
|
2115*
|
-
|
| 2016년 03월 |
| 화 29: |
627 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
28.06g |
|
73.13g |
|
-
|
-
|
| 2016년 02월 |
| 목 25: |
-
|
-
|
|
2086*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
2045*
|
-
|
| 2016년 01월 |
| 목 7: |
2115 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.38g |
|
172.67g |
|
210.80g |
|
2456*
|
 341
|
| 2015년 12월 |
| 금 18: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 화 8: |
720 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
33.86g |
|
104.57g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1851 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.13g |
|
88.58g |
|
221.41g |
|
2356*
|
505
|
| 2015년 08월 |
| 월 31: |
1838 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
154.10g |
|
195.84g |
|
2062*
|
224
|
| 일 30: |
2131 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.09g |
|
146.48g |
|
237.67g |
|
1724*
|
 407
|
| 토 29: |
2029 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.66g |
|
137.00g |
|
262.46g |
|
1873*
|
156
|
| 금 28: |
2032 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
148.67g |
|
249.55g |
|
2032*
|
|
| 목 27: |
1877 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.50g |
|
169.89g |
|
193.49g |
|
1908*
|
31
|
| 수 26: |
1881 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.32g |
|
140.35g |
|
191.22g |
|
1646*
|
235
|
| 화 25: |
1651 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
105.19g |
|
196.43g |
|
1689*
|
38
|
| 목 20: |
1930 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.94g |
|
133.64g |
|
220.64g |
|
2516*
|
586
|
| 수 19: |
1914 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.03g |
|
161.45g |
|
209.89g |
|
1816*
|
98
|
| 2015년 07월 |
| 금 31: |
1962 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.52g |
|
134.98g |
|
251.95g |
|
1859*
|
103
|
| 수 29: |
2019 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.44g |
|
148.70g |
|
236.14g |
|
1970*
|
49
|
| 화 28: |
1838 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
160.98g |
|
213.09g |
|
1991*
|
153
|
| 월 27: |
1863 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.15g |
|
141.31g |
|
217.96g |
|
2019*
|
156
|
