| 2011년 08월 |
| 일 14: |
435 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.17g |
|
38.66g |
|
53.86g |
|
-
|
-
|
| 2010년 09월 |
| 목 23: |
1657 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.98g |
|
104.79g |
|
198.68g |
|
-
|
-
|
| 2010년 08월 |
| 화 24: |
2305 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.36g |
|
105.52g |
|
289.45g |
|
4124
|
 1819
|
| 월 23: |
2217
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.09g |
|
133.25g |
|
267.82g |
|
-
|
-
|
| 2010년 07월 |
| 목 1: |
689 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.36g |
|
57.18g |
|
54.82g |
|
-
|
-
|
| 2010년 06월 |
| 금 11: |
31 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.34g |
|
2.57g |
|
6.04g |
|
-
|
-
|
| 2010년 01월 |
| 일 31: |
431 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.02g |
|
53.87g |
|
15.42g |
|
4333
|
3902
|
| 토 30: |
1190 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.68g |
|
75.03g |
|
61.59g |
|
5326
|
4136
|
| 목 28: |
-
|
-
|
|
4221*
|
-
|
| 수 27: |
1421 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.71g |
|
74.10g |
|
162.94g |
|
3544*
|
2123
|
| 화 26: |
2169
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.27g |
|
152.38g |
|
279.89g |
|
4256*
|
2087
|
| 월 25: |
1603 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.36g |
|
64.26g |
|
179.00g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1265 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.87g |
|
48.11g |
|
91.57g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1903
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.78g |
|
91.99g |
|
214.45g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1782
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.37g |
|
108.54g |
|
171.42g |
|
4290*
|
2508
|
| 수 20: |
2079
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.69g |
|
80.84g |
|
235.58g |
|
4992*
|
2913
|
| 화 19: |
2346
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.31g |
|
145.47g |
|
234.94g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
2650
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.65g |
|
130.23g |
|
297.00g |
|
4202*
|
1552
|
| 토 2: |
487 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.34g |
|
48.98g |
|
41.41g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
774 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
67.94g |
|
89.92g |
|
-
|
-
|
