| 2017년 09월 |
| 월 11: |
2297 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
96.46g |
|
350.32g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
868 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
52.93g |
|
35.14g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
356 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.49g |
|
27.60g |
|
24.47g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1857 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.93g |
|
97.31g |
|
29.27g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1916 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.15g |
|
71.56g |
|
331.64g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1140 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.63g |
|
133.49g |
|
47.67g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
373 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
31.20g |
|
24.72g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2955 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
216.36g |
|
145.50g |
|
94.64g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 목 31: |
3477 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
225.71g |
|
186.17g |
|
274.06g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1490 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.16g |
|
50.59g |
|
90.02g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
2037 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.57g |
|
136.13g |
|
66.09g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
3367 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
251.36g |
|
251.06g |
|
8.13g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2199 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.00g |
|
172.95g |
|
18.74g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1120 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.70g |
|
126.08g |
|
2.57g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
427 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.05g |
|
46.20g |
|
39.72g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1466 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.37g |
|
109.08g |
|
2.31g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1322 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.06g |
|
71.96g |
|
66.73g |
|
-
|
-
|
