| 2020년 07월 |
| 일 12: |
448 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
21.24g |
|
22.03g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
485 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
31.20g |
|
24.51g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 17: |
1198 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
50.22g |
|
148.08g |
|
2700*
|
 1502
|
| 화 16: |
1515 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.99g |
|
64.15g |
|
172.17g |
|
2700*
|
1185
|
| 월 15: |
703 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
43.67g |
|
49.13g |
|
2532*
|
1829
|
| 2020년 04월 |
| 수 15: |
574 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
20.40g |
|
40.59g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
372 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.85g |
|
12.48g |
|
43.83g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
345 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.44g |
|
12.12g |
|
48.46g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1840 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.12g |
|
69.06g |
|
206.29g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
972 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.10g |
|
66.34g |
|
88.79g |
|
2471*
|
1499
|
| 목 9: |
1661 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.31g |
|
88.86g |
|
161.40g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2253 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.76g |
|
81.82g |
|
288.63g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1525 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.52g |
|
49.31g |
|
196.43g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1617 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.34g |
|
70.14g |
|
164.19g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 24: |
850 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.80g |
|
26.23g |
|
48.34g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 화 7: |
1669 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.15g |
|
74.96g |
|
101.90g |
|
3047*
|
1378
|
| 월 6: |
2285 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.62g |
|
144.71g |
|
299.19g |
|
2357*
|
72
|
| 2019년 12월 |
| 수 4: |
1278 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.28g |
|
54.39g |
|
70.73g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 금 26: |
591 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.88g |
|
40.68g |
|
67.40g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2492 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.62g |
|
127.56g |
|
267.17g |
|
-
|
-
|
