| 2020년 06월 |
| 화 9: |
203 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.57g |
|
10.26g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 23: |
585 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
40.75g |
|
64.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 24: |
417 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.90g |
|
23.40g |
|
52.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 화 14: |
813 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
33.01g |
|
110.88g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
478 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.64g |
|
22.67g |
|
48.46g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1387 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.69g |
|
49.47g |
|
171.59g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
360 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.21g |
|
11.54g |
|
50.20g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 월 10: |
473 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
29.53g |
|
73.04g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
605 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
38.55g |
|
74.05g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
497 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.41g |
|
36.66g |
|
49.78g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 목 16: |
1031 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.31g |
|
42.16g |
|
112.64g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
622 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.99g |
|
51.49g |
|
79.76g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
627 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.03g |
|
59.20g |
|
55.64g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
600 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.23g |
|
53.12g |
|
69.95g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
554 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
37.99g |
|
54.18g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 목 25: |
521 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.81g |
|
61.22g |
|
56.20g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
487 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
42.80g |
|
54.54g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
569 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
50.10g |
|
61.76g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
560 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.83g |
|
49.19g |
|
61.27g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
431 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.05g |
|
34.30g |
|
35.71g |
|
-
|
-
|
