| 2019년 11월 |
| 목 7: |
778 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
39.82g |
|
69.72g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
829 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
49.12g |
|
119.51g |
|
1989*
|
 1160
|
| 2018년 08월 |
| 수 22: |
1563 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.07g |
|
70.89g |
|
196.43g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1856 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.68g |
|
115.17g |
|
213.49g |
|
2467*
|
611
|
| 월 20: |
1540 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.39g |
|
73.33g |
|
176.62g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1342 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.43g |
|
24.00g |
|
214.21g |
|
2198*
|
856
|
| 목 16: |
1680 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.13g |
|
72.82g |
|
154.36g |
|
2489*
|
809
|
| 수 15: |
777 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.04g |
|
49.10g |
|
128.19g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1490 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.80g |
|
81.69g |
|
171.79g |
|
2068*
|
578
|
| 2018년 04월 |
| 수 25: |
781 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.02g |
|
41.06g |
|
82.46g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
942 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.12g |
|
54.60g |
|
131.91g |
|
2452*
|
1510
|
| 월 16: |
901 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
28.06g |
|
132.70g |
|
2380*
|
1479
|
| 금 13: |
1048 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
69.46g |
|
117.85g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
926 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.49g |
|
45.41g |
|
124.93g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1015 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.72g |
|
68.55g |
|
140.97g |
|
2360*
|
1345
|
| 금 6: |
941 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.32g |
|
53.90g |
|
127.92g |
|
1988*
|
1047
|
| 목 5: |
1742 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.00g |
|
108.52g |
|
181.69g |
|
2449*
|
707
|
| 수 4: |
920 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
60.02g |
|
120.83g |
|
2052*
|
1132
|
| 화 3: |
1228 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.68g |
|
107.75g |
|
127.81g |
|
2456*
|
1228
|
| 2018년 03월 |
| 목 29: |
1588 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
58.81g |
|
177.48g |
|
2036*
|
448
|
