| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.51g |
|
83.24g |
|
96.07g |
|
881*
|
 249
|
| 금 20: |
1267 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
51.91g |
|
172.42g |
|
1597*
|
 330
|
| 목 19: |
1411 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.30g |
|
92.43g |
|
100.88g |
|
1332*
|
79
|
| 수 18: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
28.70g |
|
40.05g |
|
1511*
|
1010
|
| 화 17: |
1267 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
80.43g |
|
82.12g |
|
1507*
|
240
|
| 월 16: |
893 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.12g |
|
62.17g |
|
74.82g |
|
1536*
|
643
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
1868*
|
-
|
| 토 14: |
1146 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
25.28g |
|
163.10g |
|
1780*
|
634
|
| 금 13: |
1168 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.45g |
|
48.19g |
|
155.51g |
|
1549*
|
381
|
| 목 12: |
533 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.26g |
|
5.72g |
|
81.26g |
|
1508*
|
975
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| 화 10: |
348 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
9.64g |
|
63.91g |
|
1495*
|
1147
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
1593*
|
-
|
| 일 8: |
454 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.40g |
|
11.55g |
|
51.69g |
|
1573*
|
1119
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1464*
|
-
|
| 금 6: |
1534 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.00g |
|
73.74g |
|
135.03g |
|
1531*
|
3
|
| 목 5: |
2251 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.13g |
|
94.01g |
|
204.79g |
|
1509*
|
742
|
| 수 4: |
1848 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.80g |
|
95.34g |
|
201.61g |
|
1587*
|
261
|
| 화 3: |
1701 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.04g |
|
75.32g |
|
160.14g |
|
1465*
|
236
|
| 월 2: |
1396 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.66g |
|
67.13g |
|
130.27g |
|
1572*
|
176
|
