| 2019년 04월 |
| 화 23: |
720 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
59.87g |
|
46.30g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1015 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.70g |
|
80.26g |
|
97.15g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 화 26: |
1280 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.66g |
|
115.65g |
|
11.03g |
|
2787*
|
 1507
|
| 2018년 07월 |
| 금 20: |
645 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.56g |
|
65.07g |
|
52.70g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
425 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.76g |
|
53.19g |
|
40.20g |
|
3059*
|
2634
|
| 화 17: |
454 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.88g |
|
53.54g |
|
47.69g |
|
2832*
|
2378
|
| 월 16: |
942 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.95g |
|
84.13g |
|
61.47g |
|
3040*
|
2098
|
| 금 13: |
630 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.09g |
|
66.65g |
|
74.33g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 화 20: |
1033 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
54.89g |
|
140.39g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 목 28: |
583 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.83g |
|
61.83g |
|
59.05g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 목 2: |
1876 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.70g |
|
85.46g |
|
247.31g |
|
2392*
|
516
|
| 2017년 10월 |
| 수 25: |
931
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
34.80g |
|
104.84g |
|
2202
|
1271
|
| 2016년 10월 |
| 화 11: |
1115 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.42g |
|
102.15g |
|
120.45g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
712 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
32.93g |
|
96.23g |
|
2703*
|
1991
|
| 일 9: |
1279 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.03g |
|
95.25g |
|
92.04g |
|
1715*
|
436
|
| 토 8: |
1467 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.20g |
|
49.71g |
|
149.92g |
|
1715*
|
248
|
| 금 7: |
501 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.14g |
|
33.21g |
|
39.01g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
666 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
62.30g |
|
36.18g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
527 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
53.83g |
|
42.04g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
677 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.57g |
|
38.87g |
|
55.90g |
|
2730
|
2053
|
