| 2015년 01월 |
| 월 19: |
487 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.44g |
|
24.58g |
|
42.77g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
615 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
36.50g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
758 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.24g |
|
39.54g |
|
62.74g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
442 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
26.14g |
|
34.14g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1062 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.69g |
|
82.08g |
|
68.77g |
|
-
|
-
|
| 2014년 09월 |
| 화 2: |
469 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
26.07g |
|
23.68g |
|
-
|
-
|
| 2014년 07월 |
| 월 21: |
849 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
93.99g |
|
63.09g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
693 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.26g |
|
34.26g |
|
86.60g |
|
-
|
-
|
| 2014년 06월 |
| 목 26: |
370 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
14.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
840 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.00g |
|
41.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1049 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
143.84g |
|
37.16g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
305 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
21.50g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1068 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
78.50g |
|
72.30g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1360 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.86g |
|
114.20g |
|
105.63g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
910 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.50g |
|
52.00g |
|
93.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
909 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.35g |
|
57.81g |
|
60.72g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1085 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.66g |
|
99.34g |
|
62.30g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
468 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.13g |
|
21.12g |
|
42.97g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1264 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.56g |
|
84.80g |
|
81.30g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1503 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.77g |
|
98.22g |
|
113.55g |
|
-
|
-
|
