| 2011년 03월 |
| 월 7: |
380 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
16.00g |
|
73.00g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
906 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.69g |
|
53.52g |
|
144.91g |
|
3757*
|
 2851
|
| 목 3: |
1448 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
77.04g |
|
183.51g |
|
3273*
|
1825
|
| 수 2: |
1822 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
93.04g |
|
233.35g |
|
3757*
|
1935
|
| 화 1: |
1369 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
56.17g |
|
213.63g |
|
3273*
|
1904
|
| 2011년 02월 |
| 월 28: |
1161 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
84.77g |
|
148.29g |
|
3757*
|
2596
|
| 금 11: |
1861 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.40g |
|
105.54g |
|
149.69g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
540 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
32.00g |
|
86.00g |
|
3998*
|
3458
|
| 2011년 01월 |
| 일 2: |
303 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
18.53g |
|
21.68g |
|
-
|
-
|
| 2010년 10월 |
| 금 22: |
740 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
22.00g |
|
144.00g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
975 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
38.19g |
|
149.96g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1791 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.23g |
|
68.09g |
|
217.32g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
2345 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.38g |
|
99.89g |
|
250.54g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1868 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.81g |
|
135.99g |
|
191.51g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1775 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
91.00g |
|
211.00g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
915 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
44.00g |
|
120.33g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
997 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.14g |
|
41.55g |
|
189.08g |
|
3767*
|
2770
|
| 월 4: |
2458 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.23g |
|
137.80g |
|
126.06g |
|
3868*
|
1410
|
| 2010년 09월 |
| 목 30: |
1459 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
59.53g |
|
238.22g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1919 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.28g |
|
118.39g |
|
221.28g |
|
-
|
-
|
