| 2024년 06월 |
| 월 24: |
596 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.82g |
|
39.01g |
|
60.06g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1892 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.93g |
|
76.18g |
|
246.54g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
828 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
32.40g |
|
156.00g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
2492 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.00g |
|
152.07g |
|
89.84g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1598 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.32g |
|
64.74g |
|
166.26g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
2047 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.93g |
|
118.58g |
|
192.41g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1633 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.54g |
|
70.89g |
|
178.74g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
2089 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.08g |
|
127.61g |
|
139.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
1251 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.80g |
|
54.98g |
|
152.69g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1551 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.25g |
|
86.48g |
|
258.10g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1668 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.71g |
|
116.40g |
|
225.13g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1265 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.63g |
|
49.93g |
|
161.07g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
3335 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.03g |
|
288.77g |
|
197.19g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1815 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.22g |
|
70.88g |
|
212.52g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2424 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.21g |
|
98.89g |
|
216.06g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1453 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.26g |
|
40.77g |
|
109.50g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2363 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.94g |
|
83.18g |
|
356.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 20: |
2295 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.13g |
|
116.39g |
|
337.13g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
3601 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
184.47g |
|
143.44g |
|
349.74g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2597 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.08g |
|
125.29g |
|
305.18g |
|
-
|
-
|
