| 2023년 03월 |
| 금 3: |
1160 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.43g |
|
46.94g |
|
163.78g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
698 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.96g |
|
28.24g |
|
120.45g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1545 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.81g |
|
68.40g |
|
133.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1213 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.70g |
|
41.76g |
|
85.41g |
|
2251*
|
 1038
|
| 2022년 10월 |
| 수 5: |
686 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.70g |
|
36.31g |
|
62.31g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1356 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.85g |
|
73.47g |
|
124.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 16: |
1426 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.52g |
|
60.60g |
|
176.01g |
|
2182*
|
756
|
| 일 5: |
1339 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.68g |
|
63.88g |
|
92.43g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1028 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.83g |
|
34.52g |
|
142.13g |
|
1793*
|
765
|
| 금 3: |
1342 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.72g |
|
53.41g |
|
179.13g |
|
1805*
|
463
|
| 목 2: |
1020 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.71g |
|
58.66g |
|
132.37g |
|
2130*
|
1110
|
| 수 1: |
964 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.20g |
|
63.74g |
|
110.12g |
|
1832*
|
868
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
949 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.22g |
|
25.92g |
|
118.66g |
|
2228*
|
1279
|
| 목 19: |
863 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
46.55g |
|
94.77g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
767 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
32.25g |
|
103.87g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
449 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
30.84g |
|
38.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 13: |
607 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.42g |
|
17.55g |
|
95.78g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1247 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.15g |
|
86.90g |
|
113.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 29: |
1208 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.31g |
|
44.26g |
|
151.62g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1635 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.82g |
|
91.09g |
|
144.05g |
|
-
|
-
|
